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« さあ出発だ～ | ペットと犬と »

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散歩でウォーキング！

Posted on Wednesday, Jun 06, 2007 15:43

歩くことは、体にいいっていわれてますよね。
でも、いきなり、長距離を歩くのは、やめたほうがいいでしょう。
なにより大切なのは、”続けること”ですよね。
だから、ちょっとづつ始めましょう。

歩くこと
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